Selama syuting film Mission: Impossible, Tom Cruise memiliki kebiasaan unik dalam pola makannya untuk mendukung performa fisik yang luar biasa. Salah satu kebiasaan tersebut adalah menyantap sarapan dalam porsi besar sebelum melakukan adegan-adegan berbahaya.

Sarapan Besar Sebelum Adegan Aksi

Dalam wawancara dengan People, Cruise mengungkapkan bahwa ia mengonsumsi sarapan besar sebelum melakukan aksi-aksi ekstrem seperti wing-walking di atas pesawat biplane yang terbang dengan kecepatan lebih dari 190 km/jam. Menu sarapannya mencakup:

• Hampir selusin telur

• Sosis

• Bacon

• Roti panggang

• Kopi dan cairan lainnya

Cruise menjelaskan bahwa tubuhnya membakar banyak energi, terutama di ketinggian tinggi dan suhu dingin, sehingga membutuhkan asupan kalori yang besar untuk menjaga stamina

Pola Makan Sehat dan Disiplin

Di luar sarapan besar tersebut, Cruise menerapkan pola makan yang sangat disiplin. Ia menghindari makanan tinggi gula dan lebih memilih makanan yang dimasak dengan suhu rendah untuk menjaga kandungan nutrisinya. Menu hariannya sering kali terdiri dari:

• Ikan putih kukus dan sayuran tanpa tambahan mentega, saus, atau minyak

• 15 camilan sehat sepanjang hari

• Makanan kaya antioksidan seperti salmon, blueberry, brokoli, bayam, tomat, jahe, dan kacang-kacangan

Pola makan ini dirancang untuk mendukung kebugaran dan energi yang dibutuhkan dalam melakukan aksi-aksi berbahaya

Dedikasi untuk Peran

Cruise dikenal karena dedikasinya dalam melakukan sendiri adegan-adegan berbahaya tanpa bantuan pemeran pengganti. Dalam Mission: Impossible – The Final Reckoning, ia melakukan adegan wing-walking di atas pesawat biplane yang terbang dengan kecepatan tinggi, serta adegan bawah air tanpa menggunakan peralatan pernapasan, menunjukkan komitmennya terhadap keaslian adegan

Kebiasaan makan dan disiplin yang diterapkan oleh Tom Cruise menjadi bagian integral dari persiapannya dalam menghadapi tantangan fisik yang luar biasa dalam setiap film Mission: Impossible.