China dikenal memiliki tradisi pengobatan dan kuliner yang sangat erat kaitannya dengan kesehatan dan umur panjang. Berikut adalah beberapa superfood asal Tiongkok yang terkenal bisa menunjang kesehatan dan awet muda:

Goji Berry (Wolfberry / 枸杞子 - Gou Qi Zi)

Goji berry China (Lycium barbarum), yang juga dikenal sebagai wolfberry, adalah buah kecil berwarna merah terang yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat utama goji berry China: Kaya Antioksidan, Meningkatkan Sistem Imun, Menjaga Kesehatan Mata, Meningkatkan Energi dan Mood

Jamur Reishi (Lingzhi / 灵芝)

Jamur Reishi China (Ganoderma lucidum), dikenal juga sebagai Lingzhi, adalah salah satu jamur obat paling terkenal dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Asia Timur. Jamur ini dijuluki “jamur keabadian” karena berbagai manfaat kesehatannya. Berikut adalah manfaat utama jamur reishi:

Meningkatkan Sistem Imun, Anti-Kanker, Menurunkan Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur

Teh Hijau & Teh Putih

Teh hijau China, yang berasal dari daun tanaman Camellia sinensis, telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Teh ini terkenal karena kaya akan antioksidan dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah manfaat utama dari teh hijau China:

Kaya Antioksidan, Meningkatkan Metabolisme dan Membantu Pembakaran Lemak, Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Akar Ginseng (人参 - Ren Shen)

Akar ginseng China (Panax ginseng) telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional Tiongkok karena khasiatnya yang luar biasa dalam meningkatkan vitalitas, daya tahan tubuh, dan kesehatan secara menyeluruh. Berikut adalah manfaat utama dari akar ginseng China:

Meningkatkan Energi dan Stamina, Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh, Memperlambat Penuaan